У каждого человека есть свой небольшой страх, о котором даже и сказать кому-то стыдно. Его даже боятся неудобно, ведь ты прекрасно осознаешь, что в нем нет абсолютно ничего пугающего. Но, несмотря на это, все равно продолжаешь бояться. Одни не могут уснуть без включенного ночника, а другие впадают в настоящую истерику, увидев на экране компьютера, например: фантастических драконов или восставших-мертвецов из the elder scrolls 5 skyrim.

Психологами уже давно было установлено, что больше всего на свете человек боится неизвестности. Когда мы не знаем, что нас ждет, включается защитная реакция организма и наша психика начинает рисовать в нашем воображении ужасные картины. Таким образом, организм пытается подготовить нас к самому худшему. Оставлять это без внимания нельзя. Надо постараться мысленно встретиться со своим страхом лицом к лицу. Представить себе, что произошло самое ужасное, что только может быть. Если ты не будешь постоянно избегать своего страха, а время от времени работать над ним, то в один прекрасный момент может оказаться, что никакого страха, вовсе и нет. Постарайтесь найти ответ на вопрос: что же ты на самом деле почувствуешь, когда твой страх станет реальностью? Что ты будешь делать в этот момент: рыдать от ужаса или соберешься и возьмешь себе в руки, чтобы победить страх. Понятно, что страх всегда вызывает у нас сильные негативные эмоции, который подавить бывает порой просто невозможно. Поэтому ведя борьбу со страхом надо научиться менять знак этих эмоций: был минус, а стал плюс. Ведь не даром есть поговорка: нет худа без добра. Боишься темноты –прекрасно, поскольку это отличный повод обзавестись новой потрясающей лампой. Боишься, что кто-то неожиданно может на тебя напасть, – отлично, ведь у тебя есть теперь причина освоить ролевые игры, например: gta 5, которые научат тебе быстро реагировать и еще быстрее принимать решения в опасных ситуациях.

А лучше всего посмеяться над своим страхом. Ведь смешное не может быть страшным. Причем в этой ситуации уместным будет и черный юмор. Поскольку он подобно яду: в больших дозах смертельно опасен, а в минимальных – полезен. Боишься летать на самолете? Смирись с этим. Ведь самолет обязательно упадет, когда ты будешь на нем лететь. Зато ты умрешь быстро и безболезненно. Все газеты напишут о твоей смерти. А морщин на твоем лице так никто и не увидет! Источник: мода 2012.